Gaufres Rassasiantes
Les gaufres sont un délice indéniable, mais quand elles sont aussi nourrissantes que savoureuses,...
Soupe au navet au curry : Un délice réconfortant à déguster
L'automne est la saison parfaite pour explorer de nouvelles saveurs et se réchauffer avec des...
Soupe à la citrouille : Une recette automnale réconfortante
L'automne est la saison parfaite pour se réchauffer avec des plats réconfortants, et rien ne vaut...
Commencez Votre Journée en Douceur avec un Thé Matcha
Le matin est le moment idéal pour amorcer votre journée du bon pied. Alors, pourquoi ne pas opter pour une boisson qui allie énergie et sérénité pour commencer votre journée en toute tranquillité ? Le thé matcha, originaire du Japon, est de plus en plus plébiscité pour ses bienfaits pour la santé et ses propriétés uniques.
Les bases de la nutrition : Comprendre les fondamentaux de l’alimentation
Lorsqu’il s’agit de prendre soin de notre santé, la nutrition joue un rôle crucial. Ce que nous mangeons a un impact direct sur notre bien-être physique et mental.
L’Art de la Préparation des Repas : Concilier Équilibre et Emploi du Temps Chargé
Le manque de temps est souvent cité comme l’une des principales raisons pour lesquelles les gens se tournent vers des choix alimentaires moins sains.
Bonjour, je suis Laetitia
Nutrithérapeute certifiée TCA et sonothérapeute, je vous aide à vous réconcilier avec votre assiette, sans régime, ni frustration !
Je vous offre mon livre en cadeau
Apprenez tout ce qu’il y a à savoir sur les protéines végétales.