Marre d’être en guerre avec la nourriture ?

Je vous aide à vous libérer de la prison des régimes, tout en ramenant du plaisir dans votre assiette et de la joie de manger en paix.

Grâce à quelques consultations personnalisées ou un coaching plus poussé, retrouvez des rapports harmonieux avec le contenu de votre assiette.

Bienvenue, je suis Laetitia
Nutrithérapeute et Sonothérapeute 

Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, je vous aide à retrouver une relation sereine avec votre assiette.  Je vous accueille avec bienveillance et vous écoute sans porter de jugement afin de vous guider et de vous soutenir au mieux tout au long de l’accompagnement. Finie l’obsession de votre assiette !

Passionnée de sonothérapie, j’aime en glisser dans mes accompagnements. C’est un outil puissant  pour la gestion du stress et pour l’amélioration du sommeil. Mais pas que !  Je partage la vision de « tout ce qui n’est pas exprimé, s’imprime au plus profond de nous » et la sonothérapie permet d’apporter de la légèreté dans la relation avec son corps, elle vient libérer certaines émotions ancrées. Il est important de  prendre un temps pour soi !

Je crois en un accompagnement sur tous les plans

Bien être | Alimentation | Corps | Esprit

Découvrez les différents services que je propose

avec toute l’attention personnelle que vous méritez.

CONSULTATION

Des rendez-vous ponctuels, où je m’adapte à vos besoins, à distance ou en cabinet.

Du 100% plaisir, sans aucune frustration !

RESSOURCE GRATUITE

Un guide rédigé spécialement pour vous accompagner dans la découverte d’une alimentation plus végétale.

La protéine végétale c’est génial !

COACHING

 Un accompagnement personnalisé sur le long terme avec une prise en charge sur tous les plans : nutrition, stress, sommeil.

Découvrez tous les bénéfices de cette offre !

Pourquoi choisir mes services ?

La nutrition est venue à moi, quand j’ai compris que mon fils souffrait de troubles digestifs. il y a 10 ans de cela. Médecins et gastro-entérologues ne trouvant pas la cause, j’ai passé un diplôme en Nutrithérapie. J’ai été une maman en détresse face à l’assiette de mon enfant !

Je comprends vos besoins

Ce n’est pas vous qui vous vous adaptez à moi, c’est moi qui m’adapte à vous. Vous bénéficiez d’un suivi personnalisé en fonction de vos besoins, de qui vous êtes !

Je m'axe sur votre équilibre

Physique, émotionnel, mental. Je vous accompagne pas à pas avec une écoute active jusqu’à notre dernière consultation. Vous repartirez sereine et confiante !

Bienveillance & Douceur

Personnellement, j’en ai besoin tout au long de mes journées. C’est pour ça qu’il est important pour moi de les intégrer dans mes accompagnements. 

Passez à l’action

Tout commence par un choix

Je ne fais que vous accompagner. Le véritable acteur de votre bien-être, c’est vous !

Avec Laetitia on ne parle pas de régime. Elle écoute et ne juge absolument pas.

Elle respecte nos habitudes tout en apportant des petites modifications faciles à mettre en place. Pas de frustration et ca c’est vraiment mais vraiment trop cool. Si je fais un écart, ce n’est pas grave, je sais comment rattraper (si je peux dire ca comme ca), sans me culpabiliser ni me forcer à suivre un truc stricte. En y allant à mon rythme, je me sens tellement mieux dans mon ventre. Merci Merci Merci de m’avoir aidé à faire la paix avec lui.

Gérer le travail et mes séances de sport quasi quotidiennes étaient difficiles pour moi, compliqué d’avoir une bonne hygiène alimentaire. J'avais des gros coups de fatigue sur mes séances de sport

Après analyse Laetitia a mis en place des nouvelles habitudes alimentaires. J’ai assez vite senti la différence et retrouvé beaucoup de tonicité. Je tenais à vous dire un grand merci. Vous avez toujours  été à l’écoute sans me juger. J’ai aujourd’hui une vie plus équilibrée et 5 kg en moins. MERCI

Laetitia a pris en charge ma demande de bien être alimentaire avec bienveillance et douceur.

Après une série de questions, elle à réussi à me cerner au niveau de l’alimentation et donner des conseils et établir un programme à suivre. Certes je dois faire attention à certaines habitudes prises par le passé et changer la donne, mais déjà au bout d’une semaine plus de remontée acide et de maux de ventre.

Je voulais vous remercier pour la nouvelle organisation mise en place au niveau de mes repas.

Je me sens mieux, mon ventre est beaucoup plus plat. Je sens que jai déjà perdu quelques kilos parce que je suis plus à laise dans mon jean, mais je ne sais pas combien, je ne veux pas monter sur la balance encore. 

J’ai consulté Laetitia parce que j’étais complètement perdue au niveau alimentation et épuisée.

Je souhaitais  m’alimenter sainement mais je n’arrivais pas du tout à mettre cela en pratique, beaucoup trop attirée par le sucre comme une obsession. Après un bilan de mon alimentation sur quelques jours, Laëtitia s’est renseignée sur mon rythme de vie, mes goûts, mes habitudes et mes antécédents médicaux. Ses questions n’ont jamais été intrusives et étaient finement tournées avec beaucoup de douceur et d’empathie. On sent que Laëtitia maîtrise son sujet !Quand elle dit qu’elle s’adapte à ses clientes c’est complètement vrai.

Il n’y a pas de bons ou de mauvais aliments,

il n’y a que des aliments dont on fait mauvais usage .

 

Gérard Apfeldorfer

Ce n’est pas un régime à court terme.
C’est un changement de vie à long terme.

Finies les phrases « foutu pour foutu », les pensées culpabilisantes, dépenser son énergie à essayer de trouver la méthode miracle qui vous fera perdre deux tailles de pantalon.
Terminer de se restreindre la journée, et de se ruer vers les gâteaux apéritifs, les biscuits, ou le fromage en soirée. Finie l’assiette triste.
Place à la confiance, à la paix et au plaisir !

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