Accompagnement 6 mois
Plaisirs&équilibre
Programme sur mesure
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISE
Je ne vous présente pas une méthode de perte de poids novatrice ni un régime à la mode. Mon offre consiste en un accompagnement sur six mois visant à cultiver une relation saine avec la nourriture, permettant ainsi une transformation véritable et durable à long terme.
- Vous en avez marre des régimes à répétition qui ne fonctionnent pas? Vous avez perdu espoir ?
- Vous vous cachez pour manger ? Vous avez peur de manger en société ? Vous culpabilisez ?
- Vous avez des compulsions alimentaires ? Vous souffrez de TCA ?
- Vous avez une relation compliquée avec la nourriture et vous en souffrez ?
- Vous y pensez toute la journée, c’est une charge mentale ?
- La balance est votre pire ennemie ?
Vous vous êtes reconnue ?
Votre quotidien va changer. Je vous propose de vivre une transformation sur le long terme.
- Le plaisir sera ramené dans votre assiette, 100% plaisir, 0 frustration
- Votre vie sera plus sereine
- Vous saurez précisément quoi faire quand vous ressentirez une émotion
- Vous saurez quoi manger et quand
- Vous allez perdre du poids de façon durable, fini l’effet yoyo
- La nourriture n’est plus une ennemie, mais une source de joie sans culpabilité
Je sais ce que vous ressentez
Je comprends vos besoins puisque je suis passée par là
Différents troubles du comportement alimentaire ont fait parti de ma vie : les régimes, la peur de grossir, la peur de manger, l’orthorexie.
Je sais que c'est possible
Ne plus avoir peur du miroir, ne plus être contrôlée par l’alimentation.
Chacun son rythme
Nous n’avons pas tous la même histoire de vie, pour ma part je me suis sentie par moment vulnérable ou destabalisée. L’alimentation sereine demande à ce que l’on se pose certaines questions.
Réservez votre appel découverte aujourd’hui
Vous souhaitez me parler de vos difficultés, de vos objectifs.
Vérifier comment je peux vous aider et si c’est bien un accompagnement de 6 mois qu’il vous faut. Contactez-moi !
Outils utilisés
Personnalisés
Nutrition mais pas que
- Nutrition
- Micro-nutrition
- Phytothérapie
- Aromathérapie
- Fleurs de Bach
- Compléments alimentaires
En pleine conscience
- Alimentation apaisée
- Emotions régulées
- Meilleure gestion du stress
- Confiance en vous
- Bienveillance
Programmation neuro-linguistique
- Aborder profondément votre objectif
- Prises de consciences révélées
- Développer des comportements de réussite
Ce que vous allez apprendre avec cet accompagnement
Manger mieux
Manger mieux, peut-être moins mais probablement mieux. Connaitre quelques directives peut vous aider dans vos objectifs.
Réconciliation
Vous vous réapropriez votre corps et vos sensations physiologiques.
Sphère physique et émotionnelle
Apprendre à gérer vos émotions. Ne plus y répondre systématiquement par la nourriture
Votre équilibre
Je ne vous propose pas de régime, mais un accompagnement pour apaiser votre relation à la nourriture.
Soyez assurée, que vous obtiendrez l’aide et l’expertise dont vous avez besoin.
Vous souhaitez me parler de vos difficultés, de vos objectifs.
Vérifier comment je peux vous aider et si c’est bien un accompagnement de 6 mois qu’il vous faut. Contactez-moi !
Libérez-vous de la prison des régimes.
Ramenez du plaisir dans votre assiette, et la joie de manger en paix.
CE A QUOI VOUS ATTENDRE …
Le plaisir de manger
Solutions, astuces, soutien
Avec beaucoup de confiance afin que vous n’abandonniez pas.
Poids de forme
Avec cette notion d’équilibre, votre poids suivra sa courbe tout naturellement.
Bien être
On va parler alimentation bien entendu, mais également de votre bien être.
CE A QUOI NE PAS VOUS ATTENDRE
Ce n'est pas un régime
On ne parle pas de calories, pas de balance pour peser les aliments, pas d’évictions d’aliments, pas de rationnement.
Ce n'est pas un programme sportif
Je ne suis pas coach sportif, je ne vous communiquerai aucun programme sportif
Ce n'est pas un programme en video
Je suis à vos côtés tout au long de l’accompagnement. Ce n’est pas un programme pré-enregistré.
Pas de brûle-graisse
Pas de gélule amincissante, de potions pseudo magiques à base de plantes.
Ce que nous allons voir ensemble
Voici les différentes étapes :
Bilan de vitalité
- Votre parcours
- Votre histoire personnelle
- Votre rapport à la nourriture
- Votre sommeil
- Votre niveau de stress
- Vos habitudes familiales
Votre futur vous
- Questionnaire précis et approfondi afin de vous faire vibrer émotionnellement
(issu de la pratique de la PNL) - Utilisation de votre cahier offert
Faites-vous confiance
- Exercices pour retrouver vos sensations de régulation alimentaire
- Apprendre à vous faire confiance
- À votre rythme
Comprenez vos émotions
- Apprendre à les gérer
- Laisser aller l’émotion, ne plus y répondre systématiquement par la nourriture
- À votre rythme
Harmonie
- En route vers la connaissance de vous même, de votre tête, de votre corps
- Votre corps en mouvement
Engagement
- Vous vous engagez à consacrer en moyenne 30mn chaque jour, aux réflexions et exercices demandés.
- Exercices donnés selon votre rythme toutes les 2 ou 3 semaines
La nourriture est la solution lorsque l’on a faim, pas la réponse à un autre type de problème.
Les ressources de cet accompagnement
sont conçues pour vous guider à travers mon approche étape après étape.
Audio
Quelques audio enregistrés par mes soins pour vous aider à gérer votre stress
Tracking & feuilles d'exercices
Pour vous soutenir, au fur et à mesure de l’avancée du programme, je vous envoie par mail des trackings et des exercices vous permettant de progresser.
Disponible entre chaque séance
Je reste à l’écoute et suis de bon conseil en attendant la prochaine séance. L’objectif est de vous soutenir et de vous accompagner.
Recettes sympa
Si besoin, je vous envoie des jolies recettes.
Je vous aide à planifier vos repas, lister vos courses, à vous organiser dans votre cuisine.
Relaxation
Méditation, cohérence cardiaque.
Relaxation par mes soins.
Questions
que l’on me pose fréquemment
Les modules durent combien de temps ?
Les modules 1 et 2 durent environ 2 heures chacun.
Les autres modules vont nécessiter plusieurs séances d’1h, mises en place parfois tous les 15 jours, parfois toutes les 3 semaines selon vos besoins.
Vais-je recevoir le cahier par la poste ?
Si l’accompagnement se fait à distance, vous pouvez soit le télécharger, soit je vous l’envoie par courrier, à votre adresse.
La différence entre un accompagnement de 6 mois et des séances individuelles ?
L’accompagnement est un coaching où vous avez 2 séances par mois, plus des échanges par mail et/ou what’s app. Vous gagnez en temps et en argent. En séance individuelle, vous n’avez pas accès au cahier ni à certains audios.
6 mois est une moyenne, mais si vous avez besoin de 7 mois pour finir le programme, vous ne payez pas les séances supplémentaires.
Combien de poids vais-je perdre ?
Personne ne peut indiquer le nombre de kilos que vous pouvez perdre. Vous allez vous détacher de cette emprise que vous avez sur la nourriture. Ce détachement vous permettra de vous rapprocher de votre poids de forme.
Puis-je avoir une réduction si je paye en une seule fois ?
Il me parait injuste que les personnes qui ont plus de difficultés à payer une formation payent plus cher. C’est pour cette raison que tout le monde paie le même prix.
Garantie satisfaction client
Vous avez une garantie de 21 jours, qui vous permet après la 1ere séance de vous rétracter.
Ouiiii !
JE M’INCRIS AUPROGRAMME
EN PLUSIEURS FOIS
3 PAIEMENTS DE
230 €
EN UNE FOIS
UN PAIEMENT DE
690 €
EN PLUSIEURS FOIS
2 PAIEMENTS DE
345 €
bonus
Vous choisissez cet accompagnement de 6 mois
Je vous offre un suivi entre les séances et un ebook sans culpabilité adapté à vos tolérances alimentaires.