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Harmonisez votre bien-être à tous les niveaux avec une approche holistique alliant sonothérapie, nutrithérapie et relaxation..

 

En tant que nutrithérapeute et sonothérapeute basée à Pont-à-Mousson, je vous  guide vers une gestion émotionnelle optimale grâce à une approche holistique.

 Les conseils en nutrithérapie visent à fortifier votre corps, favorisant ainsi le processus de maigrir et adopter une alimentation équilibrée. Parallèlement, les voyages sonores proposés dans la sonothérapie sont conçus pour apaiser votre esprit et faciliter la relaxation.

Que vous recherchiez un accompagnement complet, mêlant nutrition et sonothérapie pour une transformation totale, ou simplement une parenthèse de paix pour apaiser votre esprit, vous êtes au bon endroit. Les deux disciplines convergent vers un seul objectif : votre bien-être intégral, alliant perte de poids, relaxation, et développement personnel.

En plein cœur de Pont-à-Mousson, je suis dédiée à vous offrir des conseils personnalisés pour manger mieux et adopter un mode de vie équilibré. La gestion du stress est également au cœur de mon approche, car je crois en l’importance de cultiver un équilibre entre le corps et l’esprit.

Votre chemin vers le bien-être commence ici, à Pont-à-Mousson, où la nutrithérapie, la sonothérapie, et le développement personnel se rencontrent pour créer une expérience unique. Découvrez comment perdre du poids et trouver la relaxation peuvent être des étapes harmonieuses vers une vie équilibrée et épanouissante.

 

 

Bienvenue, je suis Laetitia
Nutrithérapeute et Sonothérapeute 

Spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire, je vous aide à retrouver une relation sereine avec votre assiette.  Je vous accueille avec bienveillance et vous écoute sans porter de jugement afin de vous guider et de vous soutenir au mieux tout au long de l’accompagnement. Finie l’obsession de votre assiette !

Passionnée de sonothérapie, j’aime en glisser dans mes accompagnements. C’est un outil puissant  pour la gestion du stress et pour l’amélioration du sommeil. Mais pas que !  Je partage la vision de « tout ce qui n’est pas exprimé, s’imprime au plus profond de nous » et la sonothérapie permet d’apporter de la légèreté dans la relation avec son corps, elle vient libérer certaines émotions ancrées. Il est important de  prendre un temps pour soi !

Je crois en un accompagnement sur tous les plans

Bien être | Alimentation | Corps | Esprit

En savoir plus sur moi

Découvrez les différents services que je propose.

avec toute l’attention personnelle que vous méritez.

Découvrez mes services

NUTRITION

Que vous optiez pour des consultations ponctuelles adaptées à vos besoins ou que vous préfériez un suivi sur une période de 3 ou 6 mois pour des aspects particuliers tels que l’équilibre nutritionnel, la ménopause ou la perte de poids, je vous encourage à découvrir mes options d’accompagnement personnalisé.

Du 100% plaisir, sans aucune frustration !

RESSOURCES 

Un guide rédigé spécialement pour vous accompagner dans la découverte d’une alimentation plus végétale.

La protéine végétale c’est génial !

sonothérapie

SONOTHERAPIE

Découvrez les avantages de la sonothérapie, une approche où des fréquences sonores douces agissent en profondeur pour apaiser le stress, améliorer la qualité du sommeil, et libérer les blocages énergétiques.

Plongez dans cette expérience de relaxation profonde !

Pourquoi choisir mes services ?

La nutrition est venue à moi, quand j’ai compris que mon fils souffrait de troubles digestifs. il y a 10 ans de cela. Médecins et gastro-entérologues ne trouvant pas la cause, j’ai passé un diplôme en Nutrithérapie. J’ai été une maman en détresse face à l’assiette de mon enfant !

Je comprends vos besoins

Ce n’est pas vous qui vous vous adaptez à moi, c’est moi qui m’adapte à vous. Vous bénéficiez d’un suivi personnalisé en fonction de vos besoins, de qui vous êtes !

Je m'axe sur votre équilibre

Physique, émotionnel, mental. Je vous accompagne pas à pas avec une écoute active jusqu’à notre dernière consultation. Vous repartirez sereine et confiante !

Bienveillance & Douceur

Personnellement, j’en ai besoin tout au long de mes journées. C’est pour ça qu’il est important pour moi de les intégrer dans mes accompagnements. 

Passez à l’action

Tout commence par un choix

Je ne fais que vous accompagner. Le véritable acteur de votre bien-être, c’est vous !

Avec Laetitia on ne parle pas de régime. Elle écoute et ne juge absolument pas.

Elle respecte nos habitudes tout en apportant des petites modifications faciles à mettre en place. Pas de frustration et ca c’est vraiment mais vraiment trop cool. Si je fais un écart, ce n’est pas grave, je sais comment rattraper (si je peux dire ca comme ca), sans me culpabiliser ni me forcer à suivre un truc stricte. En y allant à mon rythme, je me sens tellement mieux dans mon ventre. Merci Merci Merci de m’avoir aidé à faire la paix avec lui.

Gérer le travail et mes séances de sport quasi quotidiennes étaient difficiles pour moi, compliqué d’avoir une bonne hygiène alimentaire. J'avais des gros coups de fatigue sur mes séances de sport

Après analyse Laetitia a mis en place des nouvelles habitudes alimentaires. J’ai assez vite senti la différence et retrouvé beaucoup de tonicité. Je tenais à vous dire un grand merci. Vous avez toujours  été à l’écoute sans me juger. J’ai aujourd’hui une vie plus équilibrée et 5 kg en moins. MERCI

Laetitia a pris en charge ma demande de bien être alimentaire avec bienveillance et douceur.

Après une série de questions, elle à réussi à me cerner au niveau de l’alimentation et donner des conseils et établir un programme à suivre. Certes je dois faire attention à certaines habitudes prises par le passé et changer la donne, mais déjà au bout d’une semaine plus de remontée acide et de maux de ventre.

Je voulais vous remercier pour la nouvelle organisation mise en place au niveau de mes repas.

Je me sens mieux, mon ventre est beaucoup plus plat. Je sens que j’ai déjà perdu quelques kilos parce que je suis plus à l’aise dans mon jean, mais je ne sais pas combien, je ne veux pas monter sur la balance encore. 

J’ai consulté Laetitia parce que j’étais complètement perdue au niveau alimentation et épuisée.

Je souhaitais  m’alimenter sainement mais je n’arrivais pas du tout à mettre cela en pratique, beaucoup trop attirée par le sucre comme une obsession. Après un bilan de mon alimentation sur quelques jours, Laëtitia s’est renseignée sur mon rythme de vie, mes goûts, mes habitudes et mes antécédents médicaux. Ses questions n’ont jamais été intrusives et étaient finement tournées avec beaucoup de douceur et d’empathie. On sent que Laëtitia maîtrise son sujet !Quand elle dit qu’elle s’adapte à ses clientes c’est complètement vrai.

Un accompagnement sans jugement

Merci Laetitia pour ton accompagnement, tu as su t’adapter à mes difficultés et à mon végétarisme. Un accompagnement sans jugement, en douceur adapté à chaque étape. Merci vraiment.

Il n’y a pas de bons ou de mauvais aliments,

il n’y a que des aliments dont on fait mauvais usage .

 

Gérard Apfeldorfer

Ce n’est pas un régime à court terme.
C’est un changement de vie à long terme.

Finies les phrases « foutu pour foutu », les pensées culpabilisantes, dépenser son énergie à essayer de trouver la méthode miracle qui vous fera perdre deux tailles de pantalon.
Terminer de se restreindre la journée, et de se ruer vers les gâteaux apéritifs, les biscuits, ou le fromage en soirée. Finie l’assiette triste.
Place à la confiance, à la paix et au plaisir !

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Rééquilibrer votre assiette, la végétaliser davantage, vous libérer de ce sentiment de culpabilité, en finir avec l’alimentation émotionnelle ou tout simplement prendre du temps pour vous lors d’une séance de relaxation.

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