Sonothérapie & Méditation en Entreprise – Coeur d’Harmonie
Retrouver l’équilibre professionnel grâce au son et à la méditation
Bienvenue chez Coeur d’Harmonie.
Je suis Laetitia coach en méditation et sonothérapeute certifiée.
J’accompagne les entreprises dans la création d’espaces d’apaisement pour favoriser la clarté, la créativité et la cohésion des équipes.
Mon approche est douce, humaine et profondément bienveillante.
Chaque intervention est pensée comme une parenthèse dans le rythme du quotidien :
un moment pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi, afin de mieux revenir au cœur de l’activité professionnelle.
Pourquoi intégrer la sonothérapie en entreprise ?
Dans un environnement où le rythme est soutenu, la sonothérapie offre une pause régénérante.
Guidés par les sons et vibrations des bols tibétains, gongs, carillons, vos collaborateurs vivent une expérience immersive qui apaise et recentre.
Les bienfaits en entreprise :
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Réduction du stress et de la fatigue mentale
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Apaisement profond et lâcher-prise
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Amélioration de la concentration et de la clarté d’esprit
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Renforcement de la cohésion et de la qualité relationnelle
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Stimulation du bien-être global et de la motivation
La sonothérapie devient un véritable outil de performance douce, où l’harmonie intérieure nourrit l’efficacité collective.
Pourquoi proposer la méditation en entreprise ?
Face à la rapidité, à la pression et au stress du milieu professionnel, la méditation est un levier puissant d’équilibre et de stabilité émotionnelle.
Ses bénéfices interviennent à trois niveaux :
✓ Sur l’individu
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Gestion du stress
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Meilleure concentration
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Stabilité émotionnelle
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Développement de l’intelligence émotionnelle
✓ Sur le collectif
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Cohésion renforcée
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Communication plus fluide
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Climat de travail apaisé
✓ Sur l’organisation
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Réduction de l’absentéisme
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Amélioration de la QVT
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Engagement durable des équipes
La méditation est plus qu’une pause : c’est un espace de recentrage qui permet de décider, coopérer et innover avec plus de calme et de recul.
Contre-indications
- Epilepsies
- Pacemaker, stent, tout dispositif de stimulation cardiaque ou cérébrale
- Athérosclérose carotidienne, plaque d’athérome, sténose carotidienne
- Fièvre,
- Thrombose veineuse profonde
- Pathologies psychiatriques
- Plaie
- Tumeurs
- Infections ORL
- Prise de drogue
- Femme enceinte de moins de 4 mois et plus de 8 mois
Dans le cas de pathologies particulières, d’un état de santé particulier, ou du moindre doute, rapprochez-vous d’un professionnel de santé.
APAISER POUR MIEUX PERFORMER
Quand l’harmonie intérieure devient un levier collectif.Créer un espace de bien-être, c’est offrir aux collaborateurs l’opportunité de se reconnecter à eux-mêmes pour travailler avec plus de sérénité, de présence et d’efficacité.
Modalités pratiques
Chaque séance peut être adaptée selon vos contraintes et votre organisation interne.
Format des interventions
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Sessions de 30, 45 ou 60 minutes
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Séances ponctuelles ou programme régulier
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Interventions en présentiel (en entreprise)
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Possibilité d’atelier ou d’événements bien-être
Public
Toutes les équipes, managers et collaborateurs
(Aucune expérience préalable requise)
Conditions technique
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Une salle calme et suffisamment spacieuse
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Des tapis ou chaises selon le format
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Déplacement avec tout le matériel sonore nécessaire
Découvrez comment je travaille à travers
les sourires laissés par mes clients(es) dans leurs témoignages.
“Les séances de sonothérapie avec Laetitia sont toujours un moment privilégié, de détente et de voyage.
Un régal pour le corps et l’âme.
Toujours à l’écoute, d’une extrême bienveillance, Laetitia personnalise et adapte les séances à nos envies et besoins du moment.
Un pur bonheur 😄 »
Christel E.
“1ère séance de sonothérapie pour moi, et ce fût une belle surprise.
Laetitia est douce, à l’écoute et bienveillante.
Cette séance m’a apporté de l’apaisement et du bien être. Je vais renouveler l’expérience prochainement et je recommande Laetitia les yeux fermés. »
Christelle L.