Choisissez le meilleur programme pour vous !
NUTRITION & BIEN-ETRE
Consultation – Bilan
1 ère séance environ 1h30
70€ – Au cabinet ou à distance
Lors de ce 1er bilan, nous allons aborder vos habitudes de vie, votre hygiène de vie, vos antécédents médicaux. votre système digestif, votre sommeil, votre stress … tout ce qui va me permettre d’établir un bilan complet en corrélation avec vos besoins.
Puis nous définissons ensemble votre objectif.
Sous 48h, je vous envoie votre bilan personnalisé.
Ce que vous recevrez
Une écoute bienveillante et du soutien dans un cadre chaleureux
Un bilan nutritionnel à mettre en place, adapté à vos besoins physiques et émotionnels.
Des conseils et exercices à suivre
Une aide avec des recettes et une liste de courses si besoin
Consultation – suivi
Environ 1heure
70€ – Au cabinet ou à distance
Changer ses habitudes prend du temps. Déconstruire certaines pensées aussi. Il est important d‘être patient et de se donner le temps nécessaire pour évoluer. Aussi, les rendez-vous de suivi sont très utiles :
– pour mettre en place les nouvelles routines dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs,
– pour recevoir le soutien nécessaire afin d’avancer dans de bonnes conditions, sans perdre la motivation.
Lors de nos rendez-vous de suivi, nous échangeons sur vos actions mises en place depuis le précédent rendez-vous. Nous nous arrêtons sur vos difficultés, les contraintes que vous rencontrez, nous félicitons vos réussites.
Nous déterminons de nouvelles étapes, afin de vous rapprocher des objectifs pré-définis.
Vous recevez, sous 48h :
Un récapitulatif des principaux échanges
Un nouveau plan d'actions
Les consultations de nutrithérapie ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles proposent un remboursement de consultation en médecine douce, que ce soit en totalité ou en partie.
À QUOI S’ATTENDRE…
Un accompagnement sur mesure où vous serez épaulée
Pour une vie plus sereine au quotidien avec vous même, votre alimentation, votre corps.
Une alimentation bienveillante
Apprendre le plaisir en mangeant, à composer votre assiette en fonction de vos besoins, de vos envies, à ne pas vous juger si vous avez « trop manger » ou « craquer ».
Davantage de confiance en vous
Vous saurez mieux comprendre et répondre à votre faim.
À QUOI NE PAS S’ATTENDRE …
Peser vos aliments, compter les calories
Je suis là pour vous simplifier la vie, pas pour vous ajouter une obsession supplémentaire avec la nourriture !
Une liste d'aliments à ne pas consommer
Je ne vous établirai aucune liste de bons et de mauvais aliments. Aucun régime à suivre à la lettre.
Perdre 10kg en un temps record
Je ne vous donne pas de pillule magique, perdre du poids, se sentir bien dans sa tête, dans son corps, prends du temps.