Le cacao cérémoniel : bienfaits, ressentis et contre-indications
Avant de vivre une cérémonie du cacao, voici ce qu’il est utile de savoir.
Qu’est-ce que le cacao cérémoniel ?
Le cacao cérémoniel est moins transformé que le chocolat noir ordinaire, y compris celui à 100 %. C’est un cacao non raffiné, dans sa forme la plus traditionnelle et la plus pure : directement de la fève à la tasse.
Un bon cacao, c’est aussi tout le chemin qu’il a parcouru jusqu’à votre tasse : [origine, producteurs, circuit d’approvisionnement, à préciser].
Il convient aux végétariens.
Ce qu’il contient
Le cacao contient plus de 300 composés, de quoi nourrir le corps, le cœur et l’esprit. Il est riche en polyphénols, des composés antioxydants.
On y trouve notamment :
Des molécules associées au bien-être : la sérotonine, l’anandamide et la phényléthylamine (PEA), parfois surnommées « molécules du bonheur » ou « molécule de l’amour »
Du magnésium, qui contribue à réduire la fatigue
Du fer, qui contribue au transport normal de l’oxygène dans l’organisme
Du manganèse, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif
Du chrome, qui contribue au maintien d’une glycémie normale
Des acides gras, dont des oméga 6
Des vitamines [préciser lesquelles]
Ce qui est souvent associé au cacao
Le cœur : traditionnellement, le cacao est associé à l’ouverture du cœur et à l’écoute intérieure. Il contient aussi des flavanols, étudiés pour leur lien avec la santé cardiovasculaire.
La circulation : ces mêmes flavanols sont étudiés pour leur lien avec la circulation sanguine.
Les énergies stagnantes : en cérémonie, le cacao accompagne la libération de ce qui stagne, pour retrouver de la fluidité.
Ce que vous pouvez ressentir en cérémonie
Chaque expérience est unique, et il n’y a rien à attendre. Certaines personnes ressentent beaucoup, d’autres très peu, et c’est tout aussi juste.
Des ressentis émotionnels : joie, tristesse, colère, gratitude…
Des ressentis visuels : images, visualisations, voyage vers un autre univers, un autre espace-temps, souvenirs qui remontent, sentiment de connexion à ses lignées.
La cérémonie ne remplace ni un suivi médical, ni une psychothérapie. Si vous traversez une période difficile, ou si vous avez vécu un événement douloureux, parlez-m’en avant la cérémonie.
Participer sans boire le cacao
Certaines personnes peuvent participer à la cérémonie sans prendre le cacao. Selon les traditions chamaniques, l’énergie du groupe suffit à porter le reste du groupe. C’est une option pour les personnes concernées par les contre-indications ci-dessous, ou qui préfèrent ne pas en consommer.
Contre-indications
La consommation du cacao est déconseillée dans les situations suivantes :
- Femmes enceintes
- Problèmes cardiaques
- Prise d’antidépresseurs
Si vous avez un doute, ou si vous suivez un traitement, demandez l’avis de votre médecin avant de réserver. Vous pouvez aussi m’écrire : nous en parlerons lors de la rencontre.
La cérémonie du cacao est une pratique de bien-être et spirituelle. Elle ne soigne pas, ne traite aucune maladie et ne remplace pas un avis médical.